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指がしびれてキーを正確に押せない状態でも、AI96%依存・コピペ主体でKindle本を出版し続けています。渡す・返ってくる・貼り付けるの3動作と辞書登録で、指への負荷をほぼゼロにした実際の手順を紹介します。
指のしびれで変わった執筆の実態
両手の指がしびれています。ホームポジションのFキーとJキーを、指で見つけることができません。以前のように画面を見ながら文字を打つこともできません。Gを押すつもりがBになる。ひとつの文を入力するのに、以前の10倍以上の時間がかかっています。
手根管症候群の診断を受けています。加えて、神経線維腫症Ⅱ型の腫瘍と変形性頚椎症による神経の圧迫が重なっています。しびれには波があります。ひどい日と、そうでもない日があります。「しびれがない日」は、もうずっとありません。最初は「休めば治る」と思っていました。休みました。また悪化しました。「回復してから再開する」を待ち続けると、永遠に再開できない可能性がある。その答えがAI96%依存・コピペ主体の執筆です。
コピペ3動作で成り立つ執筆の仕組み
「コピペで書く」は、誰かの文章を無断で使うことではありません。AIが生成した文章を、自分の思考と照らし合わせながら貼り付けていく作業のことです。
① 渡す。短い指示文をAIに送ります。何を・どんなトーンで・誰の視点で。この3点が伝われば十分です。「第1章を書いて。テーマは手のしびれがあっても仕事を続けることにした理由。私の体験として。説明ではなく当事者として書いて」——これだけです。② 返ってくる。AIが文章を生成します。私は待つだけです。③ 貼り付ける。返ってきた文章をコピーして原稿ファイルに貼ります。自分の実体験と照らし合わせて確認し、違う部分だけ短い修正指示を出します。
辞書登録で打ち間違いをなくす
3動作に加えて、辞書ツールの単語登録を使っています。よく使う言葉を1〜2文字で出てくるように登録してあります。「ｃ」→「Claude」、「ｙ」→「Yes」、「お」→「お願いします」、「い」→「チャットを移行します」、「ｐｃ」→「ChatGPTからのフィードバックです」。打ち間違いが多い今の状態でも、1〜2文字なら確実に打てます。キーボードに触れる量が以前の10分の1以下になりました。
打ち直しが減ったのは、打つ量そのものを減らしたからです。長い文章をゼロから打つ必要がなくなると、打ち間違いが起きる回数自体が減ります。辞書登録とコピペを組み合わせると、実際に打つのは1〜2文字だけ、というシーンが大半になります。
指が動かなくても、思考は止まらない
しびれていても、頭の中では言葉が動いています。「次はこういうことを書きたい」という考えは、指とは関係なく出てきます。その考えをAIへの短い指示に変えて渡すだけで、文章が生まれていきます。書くという行為を「キーボードを打つこと」と定義すると、私はもうそれが難しい。でも「自分の思考を言葉にして残すこと」と定義すれば、今も続けられています。AIはその定義の変換を助けてくれるツールです。
指が動かなくなっても、私が書きたいことがなくなったわけではありませんでした。方法を変えただけです。
この方法をまとめたKindle本と、実際に使っているAI指示文サンプルはこちらです。
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📖 手のしびれがある私が、AIで3日に1冊Kindle本を書き続けている方法。（Kindle版）
手指のしびれがあっても仕事を続ける方法の全体像はこちらのまとめ記事で紹介しています。